生娃后腰痛，怎么緩解

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭伏案工作玩手機(jī)彎腰負(fù)重，可以熱敷去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸可以，還可以不哺乳的情況應(yīng)用活血化瘀止痛藥物

      產(chǎn)后腰疼，一般都是宮縮引起的，不排除婦科炎癥，少數(shù)患者也不排除腰椎間盤(pán)突出，建議你每天腹部熱敷，自行按摩，注意腹部，腰部的保暖，考慮你目前處在哺乳期，不建議用止疼劑。你再觀察，1到2周，如果疼痛不緩解，就到醫(yī)院做個(gè)腹腔婦科彩超和腰椎的CT檢查。

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有腰肌筋膜炎導(dǎo)致的癥狀，這種情況如果是剖腹產(chǎn)的話，也有可能是棘上韌帶炎導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以局部熱敷，按摩理療治療，或者是外用活血化瘀藥膏治療，應(yīng)該是有改善癥狀的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，這種情況可能是產(chǎn)后身體虛弱，久坐引起的疼痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運(yùn)動(dòng)，平躺休息為主。適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，注意保暖，可以局部熱敷，保證睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)什么大問(wèn)題。

      病情分析：
      孕期及孕后早期因?yàn)榧に卦驅(qū)е马g帶松弛，出現(xiàn)腰痛，且抱孩子后腰部勞損后疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，行腰背肌功能鍛煉，可佩戴腰圍活動(dòng)，緩解腰痛。如果效果不佳可口服活血化瘀藥物。
      以上是對(duì)“生娃后腰痛，怎么緩解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！