半夜就醒來了，多夢睡不熟

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了？最近是有什么心事嗎？是工作上或者是生活上出現(xiàn)了什么問題嗎？可以說一下你的困擾嗎
      指導意見：
      建議最近多轉移注意力，跟朋友出去聚會聊天，為自己減壓，聽一些歡快的音樂，看一些搞笑的綜藝節(jié)目，有條件的話也可以短期旅行來調整下心態(tài)

      病情分析：
      你好，這個女生從你描述的狀況來看的話，晚上睡覺睡得不好，心里還是有事情擱在那里。不知道，最近在你的生活工作當中遇到了哪些事情，讓你感覺到不安？這些事情也許和你早年發(fā)生的事情聯(lián)系在一起，所以造成了現(xiàn)在的狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你一是可以晚飯的時候少吃一點，第2個是飯后要運動上一個多小時，這三個是要有自己的文體愛好來釋放壓力和焦慮，第4個就是要不斷的寬闊個人的胸懷。每晚躺下之后深呼吸三次，暗示自己可以睡得越來越香，一覺到天亮。應該會有很好的效果