這樣能不能瘦下來(lái)鴨的呢

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，一定要講究飲食均衡多樣化，如果是過(guò)度的肥胖，就要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加上運(yùn)動(dòng)就可以了啊，這個(gè)時(shí)候要具體問(wèn)題來(lái)，具體分析主要是怕導(dǎo)或者是營(yíng)養(yǎng)不良??！

      根據(jù)你的情況分析。我個(gè)人認(rèn)為你的這個(gè)飲食情況和運(yùn)動(dòng)情況瘦下來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，這是一個(gè)比較科學(xué)的飲食，而且不僅健康脂肪含量也比較低，同時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)，也會(huì)收到一定的效果，只是不要著急，慢慢來(lái)，一下子瘦很多，身體是受不了的

      你好，你現(xiàn)在在減肥，每天早上喝脫脂純牛奶泡麥片，中午在學(xué)校吃盒飯，晚飯吃安慕希泡麥片，而且每天跑800m，2天左右打一小時(shí)籃球，運(yùn)動(dòng)量不小。還需要吃點(diǎn)水果蔬菜，否則會(huì)影響身體健康，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)減下來(lái)體重。
      以上是對(duì)“這樣能不能瘦下來(lái)鴨的呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！