你好,主要禁食過于辛辣刺激性食物過于油膩性食物,多吃含鈣多的食物,牛奶,蝦皮兒,多吃含膠原蛋白多的食物,豬蹄,多曬太陽,補(bǔ)充各種維生素,尤其是維生素D,可逐漸好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生藥,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,油炸食物或淀粉含量比較高的食物也要少吃,因?yàn)檫@些食物可能會導(dǎo)致體重增加,加重骨關(guān)節(jié)的磨損??梢远喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜,多吃一些粗纖維的食物,對骨質(zhì)增生有好處。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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