用什么可以縮陰

      女性朋友們都想自己的性生活完美無缺，但是陰部松弛的情況卻大大影響了性生活的質量。為了遠離陰部松弛的困擾，可以采取一些效果比較好的縮陰方法治療，比如堅持進行提肛運動，就能有效增強局部肌肉組織的彈性，從而提高縮陰的效果。很多女性在分娩后或者年齡增大后發(fā)現(xiàn)自己的陰道變得松弛了，在性生活時的感受也變差了，甚至因此變得性欲冷淡，導致夫妻之間感情受到影響，因此想知道通過什么方法縮陰效果最好，針對這一問題，今天就介紹一些女人縮陰可以使用的最好方法：1、陰道整形手術：女性朋友們不要聽說手術就變得非常緊張，因為陰道修復手術并不是一種非常復雜的手術，目前這種手術在醫(yī)學上已經(jīng)比較成熟，女性在做了手術之后并不需要住院，手術完成后即可回家。并且能夠根據(jù)女性的陰道松弛程度制定手術整形力度，從而明顯改善陰道松弛癥狀，但需要注意的是，這種手術方法不利于第二次陰道自然分娩，并且手術一定要避開月經(jīng)期，最好選擇在月經(jīng)過后的7-10天內做手術，防止出血影響創(chuàng)面修復，等手術后二個月可恢復正常性生活。2、運動縮陰：運動是強身健體的最佳方法，對于女性來說，選擇正確的運動方法，同樣能夠起到縮陰的效果，而效果比較好的縮陰運動有以下幾種：(1)提肛運動：在平時站著或坐著、躺著的時候，都可以進行提肛運動，在一呼一吸中放松和緊繃肛門，能增強局部肌肉組織的彈性和收縮力，經(jīng)常反復進行這種運動就能起到縮陰的效果。(2)括約肌縮陰運動：女性朋友們每次小便時，可以刻意的收縮陰部，以阻止尿液一次性排出，等堅持大約30秒后再次排尿，然后再次收縮陰部，反復進行直到尿液都排完，每天可堅持進行多次鍛煉。一般來說，堅持練習兩個月就會有不小的收獲。以上就是今天為大家介紹的女人縮陰可以使用的最好方法了，希望大家看完之后能從中受益，除了通過上述方法來縮陰之外，女性朋友們平時還應該多吃富含蛋白質和多種維生素的食物，這些營養(yǎng)物質能加快皮膚組織修復能力，提高皮膚的彈性，從而起到一定的縮陰效果