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中年人腰椎盤突出平時該怎么保養(yǎng)

保密 | 0個月 2021-06-01 10:23:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中年人腰椎盤突出平時該怎么保養(yǎng)

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:12:40 我要投訴

      腰椎間盤突出患者首先要防風(fēng)防寒，防潮濕，注意避免勞累，冬天經(jīng)常騎電動車或者開車，都容易導(dǎo)致腰背部受涼，受涼以后局部血液循環(huán)差，容易導(dǎo)致腰部腰椎間盤里面組織損傷，休息盡量投入了，墨跡，硬板床不是光板床，而是硬板床加軟墊，控制體重，年輕人生活水平越來越高，體重越來越重，尤其是年輕人椎間盤脫出，復(fù)發(fā)率及發(fā)生率越來越高，所以盡量要減肥減重。

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