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2021-06-01 06:04:19
指導(dǎo)意見(jiàn)：
水果中的檸檬中維C等是豐富的，早起喝一杯檸檬水有減肥作用，睡前喝太多水會(huì)水腫第二天看起來(lái)會(huì)變胖了。胖的原因很多。生活飲食習(xí)慣是主要的問(wèn)題。維C極度缺乏的話喝喝檸檬水很好。而且檸檬中還有大量的檸檬酸是對(duì)減肥有幫助。
1、吃高熱量、油炸的高脂肪食物太多，會(huì)導(dǎo)致體重增加。
2、睡前不能喝過(guò)量的水，以免造成水腫的現(xiàn)象，反而沒(méi)有減肥卻增肥。
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