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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-06-01 05:10:27 我要投訴
要想治療失眠，首先要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因才好根據(jù)癥狀和病因進(jìn)行治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，患者自己要學(xué)會(huì)調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動(dòng)，再困也不要睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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