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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2021-06-01 05:10:27 我要投訴
要想治療失眠，首先要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因才好根據(jù)癥狀和病因進(jìn)行治療。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铮颊咦约阂獙W(xué)會(huì)調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶(hù)外活動(dòng)，再困也不要睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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