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減肥的時候可以吃生菜嗎？

保密 | 0個月 2021-05-31 06:47:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的時候可以吃生菜嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-31 10:12:06

      減肥的時候可以吃生菜。生菜每100克約含1.52克的膳食纖維，可及時補(bǔ)給低脂減肥者們充足的纖維素，和大白菜相比，其富含的纖維含量更多，還具有消除多余脂肪的功效，是蔬菜中的減肥利器。

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