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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-13 21:42:07
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生菜中含有大量的水分，含水量非常高且熱量極低的，吃多少其實(shí)都不會(huì)胖。生菜的這種蔬菜的養(yǎng)素種類(lèi)是比較全面的，飽腹感比較強(qiáng)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)娜ザ喑渣c(diǎn)生菜，不僅減肥也可以有效的避免了節(jié)食減肥帶來(lái)的饑餓感和營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。
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