孕早期如果出現(xiàn)便秘,可以通過調(diào)理日常生活飲食習(xí)慣來改善,多吃一些容易消化富含高纖維素的食物,例如牛奶,香蕉,蘋果,梨子等,還需要適量的喝一些白開水,保證腸道內(nèi)的水分。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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