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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-30 12:48:49
黃瓜雞蛋減肥法的效果還是不錯的，黃瓜的熱量比較低，而且膳食纖維豐富，雞蛋也是營養(yǎng)豐富的食物，很多人都會采取這種方法進行減肥的。但是這樣的減肥方法也是比較難堅持的，需要在每餐的時候都只吃黃瓜和煮雞蛋。如果采取這樣的方法減肥成功以后，飲食上也是需要控制的，否則就會出現(xiàn)體重反彈的情況。建議如果采取這個方法減肥，減肥成功以后也要每天堅持適當?shù)捏w育活動，然后飲食上選擇清淡少油少糖的食物。
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