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2021-05-30 12:14:06
少吃是可以達(dá)到減肥效果，但是因人而異的，因為每個人的體質(zhì)不同，加上少吃的方式是講究低熱量，要控制在基本的代謝范圍之內(nèi)，比如說每天是大概攝入2000卡路里，那么在這基礎(chǔ)上可以減少500卡路里攝入，來減肥為宜的。進(jìn)行減肥的過程中，注意要正常三餐吃，不可過度少吃，做到多運動的。
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