特別焦慮恐慌該怎么辦

      從事房屋銷售工作，現(xiàn)在老是感覺緊張，心怦怦的跳，像這種有可能是對這份工作太恐懼不太了解導(dǎo)致的可以問一下有經(jīng)驗的同事，讓他們給你傳授一些經(jīng)驗。向周圍的人去模仿和學(xué)習(xí)?？慈耸窃趺礃优c客戶交談的，你就模仿，如果真的自己適應(yīng)不了，那就換份別的工作，沒有必要為了這件事而導(dǎo)致焦慮。

      病情分析：
      是工作給你帶來的壓力還是其他，先找到原因具體問題具體分析，每個人都有壓力可以根據(jù)能力和承受能力來選擇工作，多給自己好的積極暗示調(diào)整自己的認(rèn)知
      指導(dǎo)意見：
      是壓力太大導(dǎo)致焦慮心慌每個人都有不足，你看到自己不好的地方去調(diào)整，自卑來自于對自己不認(rèn)可貶低自己沒有價值感，調(diào)整你的認(rèn)知，銷售是比較挑戰(zhàn)人的可以選擇稍微簡單一點的來做

      病情分析：
      你好，看你的描述，你從事著銷售工作，而且你每天都感覺焦慮，心里發(fā)慌，還能感覺心砰砰跳，無用感明顯，特別自卑，你似乎很害怕跟人交流
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，一個就是，如果有可能直接辭職，從事幾乎不跟人打交道的工作，或者就是去治療你的焦慮癥，藥物治療結(jié)合心理咨詢，自己也要試著自我成長
      以上是對“特別焦慮恐慌該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！