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吃的多做減肥操有用嗎？

保密 | 0個月 2021-05-28 17:57:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃的多做減肥操有用嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-05-28 20:41:26

      減肥的原理是保證每天的總攝入量小于每天的總消耗了，如果偶爾一頓進食過多可以通過做減肥操來消耗熱量，但是減肥是建議通過科學合理的飲食控制及進行有效的體育運動，來達到減輕體重的目的

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