其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-28 13:15:19
指導(dǎo)意見：
瓜子本身的營養(yǎng)就蠻高，但是瓜子中含有很多熱量，但這點(diǎn)熱度對于減肥的人來說其實(shí)并沒有太大影響的。但還是建議晚上最好還是不要吃瓜子,晚上吃瓜子很容易長肉,因?yàn)楣献永锩嬗托院艽蟆Ｏ霚p肥的朋友可以晚上喝牛奶,也可以多吃一些水果和蔬菜。想減肥的朋友注意飲食,要合理搭配,不要吃肉類可以經(jīng)常對你身體,經(jīng)常出去散步,爬山,打太極拳,游泳等運(yùn)動,這樣可以提高身體的免疫力,也可以減肥。建議在日常生活中可以做一些運(yùn)動,經(jīng)常鍛煉身體,這樣可以達(dá)到減肥的目的,平時在飲食中也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,補(bǔ)充身體所需要的維生素也可以減肥。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
