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腰肌勞腰肌勞損吃什么食物好

保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 11:54:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰肌勞腰肌勞損吃什么食物好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孔宇
孔宇 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網(wǎng)友：25337
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2021-05-27 11:59:31 我要投訴

      對(duì)于腰肌勞損的患者，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，鈣和維生素的食物，比如魚，豆腐和新鮮的蔬菜水果有利于加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)軟組織修復(fù)有好處，除此之外，對(duì)腰肌勞損來說，更重要的是注意平時(shí)的姿勢(shì)，避免過度的彎腰，避免久坐久站，緩解其加強(qiáng)腰背肌功能的鍛煉，對(duì)于預(yù)防腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作非常重要，鍛煉的方法包括小燕飛，五點(diǎn)支撐，平板支撐等。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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