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2021-05-27 06:10:15 我要投訴
如果只是有點(diǎn)焦慮，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注焦慮的這些癥狀，比方說(shuō)你可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，去戶外運(yùn)動(dòng)，也可以看看搞笑的視頻，找別人聊聊天等，如果自己調(diào)整不好，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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