坐久了腰痛是怎么回事呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-26 06:33:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：坐久了腰痛是怎么回事呢？

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2021-05-26 06:46:39 我要投訴

坐久了腰痛是現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)遇到的問(wèn)題。因?yàn)榇蠹以诮?jīng)常玩手機(jī)看電視，工作等都會(huì)出現(xiàn)這種問(wèn)題。很多人坐久了之后會(huì)覺(jué)得腰酸無(wú)力，甚至起床費(fèi)勁。這種情況最常見(jiàn)的原因是肌肉的勞損。因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)期處在一個(gè)固定的姿勢(shì)，沒(méi)有發(fā)生改變而引起的癥狀。在這個(gè)基礎(chǔ)之上，很多人會(huì)出現(xiàn)疼痛。是因?yàn)榧ぐl(fā)了腰背的肌筋膜炎。建議平時(shí)多加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)可以多活動(dòng)活動(dòng)身體。