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站立減肥可行嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 20:13:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 站立減肥可行嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-25 21:08:37

      站著別躺著，坐著消耗的熱量多，特別是飯后站立，能幫助食物消化加快燃燒脂肪，對減肥有幫助，單純站著減肥效果不是明顯，需要配合其他運(yùn)動，如慢跑快走，做操，爬山，游泳等，長期站立對腰椎下肢血液循環(huán)不好，所以不建議采取這種方法減肥，減肥需要飲食控制增加運(yùn)動

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