黃瓜雞蛋能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng),同時所含熱量又不高,減肥期間的話可以適當(dāng)多選擇這類食物的攝入,但是光靠這樣還是不夠的,還需要控制好主食的攝入,減少碳水的攝入,同時每頓飯吃到七分飽,然后每天堅持半小時以上有氧運動,雙管齊下才會達(dá)到好的降脂效果。
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