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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-25 20:35:52
減肥，到達一定程度后，繼續(xù)堅持體重去，很長時間不下降，這就是減肥的平臺期，進入平臺期后堅持之前的減肥方式并加強運動量，減少肉類攝入，多吃一些蔬菜青菜的，在養(yǎng)老的基礎上加大強度，平臺期就很容易度過
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