關(guān)于減肥的問(wèn)題，在健身房要堅(jiān)持多久可以減肥

      你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。作為骨科專(zhuān)科醫(yī)生角度。不建議立馬吃飯，這樣對(duì)胃腸道不好，需要休息休息。。。。。。網(wǎng)上意見(jiàn)，病史查體檢查不全，指導(dǎo)意見(jiàn)僅供參考，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
      

      你好，不可以，因?yàn)闇p肥期間晚飯盡量要早點(diǎn)吃，而且最好吃完飯?jiān)偃ュ憻?，這樣可以消耗能量，避免脂肪堆積，如果鍛煉后晚上再吃飯的話，是無(wú)法達(dá)到減肥的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的減肥問(wèn)題，一般就是說(shuō)通過(guò)鍛煉以及通過(guò)對(duì)食物攝入，有助于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)要注意飲食，要多食蔬菜水果類(lèi)的食物，最好是不要食過(guò)度，油膩，以及脂肪量含糖量較高的食物。在健身房鍛煉前少量進(jìn)食，鍛煉后一般最好是不要食過(guò)多的食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入水分。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于減肥的問(wèn)題，在健身房要堅(jiān)持多久可以減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，每天晚上健身一個(gè)小時(shí)后可以吃飯嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)行健身鍛煉后，最好休息半個(gè)小時(shí)以上再進(jìn)食。晚上飲食要清淡。不吃油膩煎炸食物。