關(guān)于節(jié)食減肥的問題。

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，不要通過節(jié)食減肥，可以調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，不要吃過于油膩含糖量高的食物，每天要做做體育鍛煉，做體育鍛煉，要循序漸進(jìn)。這樣減肥比較利于身體的健康。
      

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，在減肥的過程當(dāng)中不建議也要過度節(jié)食，這是不利于身體健康的，可以通過調(diào)整飲食而改變，這種肥胖體質(zhì)的癥狀一定要注意，不要使用減肥產(chǎn)品，對身體健康有很大的影響。飲食不能吃過于油膩和過于甜的食物，并且經(jīng)常去戶外運動。
      

      減肥是需要時間的，十幾天的時間太短了，一般情況下，短期內(nèi)體重下降的大多數(shù)是體內(nèi)的水分，脂肪的消耗相對比較少，所以看起來并不明顯，堅持下去做一些有氧運動，消耗脂肪后就會好很多
      
      以上是對“關(guān)于節(jié)食減肥的問題?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！