便秘可能成因及如何改善？
健康咨詢描述： 女20歲頑固型便秘 癥狀:長期無便意，有時長達一禮拜不能排便。經常是因腹部受涼才能排便。大便并沒有嚴重干結現(xiàn)象。沒有腸鳴音。 小時候就沒有每天排便，但是便意正常，一來就立刻解決。初中高中時期久坐，學習時間長不愿意上廁所，逐漸沒有便意，排便困難。 偶爾會出現(xiàn)腹部腫脹疼痛的現(xiàn)象。 日常飲水及飲食習慣良好，但是長期熬夜，缺乏運動。 1.請問醫(yī)生我可能是屬于什么情況的便秘呢？ 2.去醫(yī)院應該做什么檢查？ 3.我正常吃飯，一個禮拜不上廁所，體重卻沒有很大增長，這是怎么回事呢？
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對于便秘的這個現(xiàn)象來說，很有可能是與平時飲食的不正常，胃腸消化功能不好的現(xiàn)象有關系的，這個時候只要是沒有一些腸道疾病就可以，并不需要其他特殊的處理的。
但是感覺腸子里有，沒有便意排出來很難受?，請問醫(yī)生，能做點什么幫助排便啊
病情分析：
你好，引起便秘原因很多，比如飲食結構不合理、生活不規(guī)律、腸胃疾病引起等相關。
指導意見：
建議平時少食辛辣油膩食物，多食蔬菜水果等粗纖維食物有利于大便通暢，養(yǎng)成良好的生活習慣避免熬夜，適量運動避免久坐，不緩解可就醫(yī)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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