這個是有便秘的話,那么這個可以多喝水的,每天可以喝2000毫升的水,每天要走一萬步的,那么也是可以吃火龍果,獼猴桃,香蕉那么也是可以吃葡萄這些都有通便的作用,也可以吃乳果糖口服液的
有器質(zhì)性便秘,針對病因治療,也可要臨時選用瀉藥緩解便秘的癥狀。功能性便秘,要增加膳食纖維,多喝水,養(yǎng)成定時排便習慣,增加體能運動,避免濫用瀉藥等
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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