感覺胃里有氣可能是飲食不當(dāng)、消化不良、胃部疾病、腸道菌群失調(diào)、吞入過多空氣等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或進(jìn)食過快，會導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少產(chǎn)氣食物攝入，吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，這樣能減少氣體進(jìn)入胃部，緩解胃里有氣的情況。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等可引起消化不良，食物在胃內(nèi)停留時間過長發(fā)酵產(chǎn)氣。可適當(dāng)運動促進(jìn)胃腸蠕動，也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利分散片，幫助消化、增強胃腸動力。
3. 胃部疾?。喝缥秆住⑽笣兊?，炎癥刺激影響胃部正常消化功能，導(dǎo)致氣體積聚。要規(guī)律飲食，避免刺激性食物?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒，抑制胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜。
4. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不均衡等破壞腸道菌群平衡，產(chǎn)氣菌增多?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、布拉氏酵母菌散，遵醫(yī)囑服用調(diào)節(jié)腸道菌群。
5. 吞入過多空氣：頻繁吞咽口水、嚼口香糖、喝碳酸飲料等會吞入大量空氣。減少此類行為，避免喝碳酸飲料，可適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)氣體排出。
日常要保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時定量進(jìn)食，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。注意腹部保暖，避免著涼。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
