請(qǐng)問(wèn)怎么減肥才能科學(xué)有效的減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 11:07:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：12643

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2021-05-24 14:21:46

指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥要掌握科學(xué)有效的方法，不能盲目的跟風(fēng)，更不提倡去喝現(xiàn)在的減肥茶。那樣雖然可以快速的瘦下來(lái)但是最后卻會(huì)嚴(yán)重影響到人們的身體健康，而且很容易引起反彈，甚至使得減肥效果沒(méi)一點(diǎn)效果。所以，要根據(jù)自己身體的具體情況選擇適合自己的一套方法。減肥的方法有很多，但是我們還是提倡運(yùn)動(dòng)加控制食物的方法。平常，進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，不要老是躺在床上或者老是坐著。