上班族媽媽的飲食原則是什么?

保密 | 0個月 2021-05-24 07:48:10 2人回復來自未知

健康咨詢描述：上班族媽媽的飲食原則是什么?

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2021-05-24 10:44:23 我要投訴

上班族媽媽的飲食原則就是以清淡的為主，因為上班族的媽媽會比較勞累，而且壓力比較大一點，這樣寶媽一定要多吃一些營養(yǎng)的東西，但不要吃太油膩了，吃太油膩了，會讓胃口不舒服，會影響到正常工作的。

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2021-05-24 08:04:01 我要投訴

上班族媽媽的飲食原則為低脂、低鹽、低糖飲食，平時多進高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質，提高自身免疫力。雖然工作比較忙碌，但是多數(shù)長期久坐，最好是適當?shù)幕顒渝憻挕?

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