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上班族應(yīng)怎樣合理飲食？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-12 07:57:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 上班族應(yīng)怎樣合理飲食？

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宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關(guān)節(jié)疾病的中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：66713
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2022-06-12 08:04:19 我要投訴

      上班族在平時(shí)應(yīng)多注意休息，注意自身的飲食清淡，盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外像高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食物也可以進(jìn)行日常的食用，以增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝的速率。盡量避免高鹽分，高脂肪食物以及高碳水化合物的食用。

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