首先要臥床休息,讓踝關(guān)節(jié)得到充分休息,避免過度行走。也可以在早期進(jìn)行冰敷,可以有效減少組織積液的滲出,減輕踝關(guān)節(jié)水腫。也可以在腳扭傷兩天后,用熱水泡腳加快血液循環(huán),緩解疼痛。
指導(dǎo)意見:
腳扭傷如果沒有骨折,可以采用RICE原則處理。抬高腳高于心臟促進(jìn)消腫,局部冰敷物理降溫,臥床休息,局部采用支具固定修養(yǎng)。疼痛的話可以對癥口服非甾體類抗炎止痛藥物治療
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