跑步減肥會(huì)不會(huì)減少肌肉?
保密 | 0個(gè)月 2021-05-23 20:28:00
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-23 21:50:42
跑步如果是慢跑，會(huì)減掉肌肉，早上跑步可以喚起人體，促進(jìn)神經(jīng)興奮，讓人越來(lái)越靈便，思維敏捷，下午慢跑使人的身體處于最好情況，能讓鍛煉的實(shí)際效果事半功倍。跑步是一項(xiàng)瘦全身的減脂運(yùn)動(dòng)跑步可以使全身的肌肉活動(dòng)起來(lái)，處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，持續(xù)消耗體內(nèi)能量，使脂肪燃燒
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