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睡眠不好，如何解決？

保密 | 0個月 2021-05-23 18:54:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好，如何解決？

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宋安全
宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠 幫助網(wǎng)友：69196
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2021-05-23 19:09:07 我要投訴

      你好，引起睡眠不好的原因很多，如壓力大，精神緊張，感冒，腦部供血不足，頸椎不好，頭暈頭痛，內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂等都可以導(dǎo)致睡眠不好，可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)和促進睡眠的藥物來進行治療，如谷維素片和維生素B片以及棗仁安神膠囊，另外可以用中醫(yī)按摩穴位，貼穴位來促進睡眠，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免勞累過度和熬夜。

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