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醫(yī)生請問跑步能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-05-23 18:32:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生請問跑步能減肥嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-23 21:00:53

      跑步當然能夠減肥了，而不是一種簡單的健身，減肥的有氧運動，堅持跑步是可以達到消耗體內(nèi)脂肪減肥瘦身的目的，剛開始跑步需要慢跑使機體慢慢適應運動，而且每次跑步至少堅持半個小時才會燃燒體內(nèi)的脂肪

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