青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦？求網(wǎng)友們支招。

男 | 16歲 2021-05-23 16:53:25 3人回復(fù) 來(lái)自臺(tái)州市

健康咨詢描述：還有一個(gè)多月就中考了，不知道是不是壓力太大的原因，我女兒最近比較焦慮，老是記不住老師講課的一些知識(shí)點(diǎn)，非常擔(dān)心會(huì)影響到她的中考成績(jī)，想問(wèn)一下有什么好辦法？

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2021-05-24 09:56:09 我要投訴

      病情分析：
      青少年記憶力下降的原因有很多，根據(jù)你提供的情況分析，應(yīng)該是由于學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致腦神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱引起的記憶力減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不用太擔(dān)心，建議在日常生活中要保持良好的休息和睡眠，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免精神壓力過(guò)大。與此同時(shí)，在飲食上加以調(diào)理，多吃一些核桃、芝麻、牛奶、瘦肉、動(dòng)物、肝、胡蘿卜等富含維生素的食物調(diào)節(jié)。另外還可以服用固升神經(jīng)酸PS魚(yú)油等營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行調(diào)理，可以緩解壓力，改善注意力和提升記憶力。祝早日康復(fù)！

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2021-05-23 17:03:14 我要投訴

從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄釋放必要時(shí)可以考慮到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有幫助和改善。

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2021-05-23 17:01:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是臨近中考孩子學(xué)習(xí)壓力太大，長(zhǎng)時(shí)間熬夜或過(guò)度勞累有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在首先應(yīng)該和孩子進(jìn)行溝通交流，多給孩子一些幫助或鼓勵(lì)，希望孩子不要過(guò)度擔(dān)心緊張，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，合理安排學(xué)習(xí)和休息，盡可能不要給孩子添加心理壓力，必要時(shí)陪伴孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療的。
      以上是對(duì)“青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦？求網(wǎng)友們支招?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！