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2021-05-22 15:39:39
一個月不吃飯會變瘦，但是這種減肥方式是不科學(xué)的。一個月不吃飯首先會影響到營養(yǎng)的攝入，嚴(yán)重的后果還會引起營養(yǎng)不良和貧血，有胃病的患者還會加重病情。而且通過節(jié)食來減肥一般都容易反彈，建議患者平時多進(jìn)行體育鍛煉?？刂骑嬍骋惨龅胶侠?，可以減少主食的攝入，早餐必須做到營養(yǎng)，中午可以適當(dāng)多吃一些，晚餐可以吃些蔬菜和酸奶，不要完全不吃。
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