失眠認(rèn)知行為治療多長(zhǎng)時(shí)間見效
女 | 0個(gè)月 2021-05-21 19:48:09
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健康咨詢描述： 失眠認(rèn)知行為治療多長(zhǎng)時(shí)間見效
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2023-01-07 13:35:45 我要投訴
對(duì)于失眠一定要找到引起失眠的原因才好對(duì)癥治療的，所以一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，根據(jù)病因進(jìn)行治療。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，認(rèn)知行為療法，對(duì)于失眠治療需要多長(zhǎng)時(shí)間，這個(gè)真的不好說(shuō)，有個(gè)體差異。效果也沒有公認(rèn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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