懷疑自己有抑郁癥，該怎么辦

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會交往活動功能的話，那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院，面對面看醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問診和分析評估你的病情，并為你做心理測評等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做專業(yè)性的治療和調(diào)理。另外希望你平時一定要讓自己放松身心，做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，加強(qiáng)做好戶外有氧運(yùn)動鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑痛苦委屈和其他不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來，并盡量讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療，同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      你長時間情緒低落，晚上入睡困難，經(jīng)常想不好的是興趣降低，經(jīng)常感覺做事比較累，還有過自殺的想法，看起來很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o望、無助、無價值的。嚴(yán)重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對“懷疑自己有抑郁癥，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況當(dāng)前有經(jīng)常性的負(fù)面情緒化，同時對所進(jìn)行的事物感到有抵抗和煩躁，甚至不排除有輕生的念頭，和自我當(dāng)前所處的環(huán)境以及日常的人格特點(diǎn)，同時不排除有一些重大的事件而沒有進(jìn)行走出困境導(dǎo)致的精神創(chuàng)傷。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要結(jié)合出現(xiàn)的周期，以及是否有較大的學(xué)業(yè)或工作壓力而存在。影響到正常的生活和睡眠質(zhì)量，需要盡可能的面診精神心理門診進(jìn)行嚴(yán)格量表和相關(guān)神經(jīng)癥嚴(yán)重程度的評估，必要時配合專項的干預(yù)和藥物治療。