一次生氣導(dǎo)致一直失眠怎么辦
男 | 22歲 2021-05-20 12:48:09
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 周一晚上因?yàn)樾┦虑樘貏e生氣，導(dǎo)致這幾個(gè)晚上都失眠嚴(yán)重，入睡晚，一天就能睡三四個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以調(diào)解呢
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2022-09-27 21:04:49 我要投訴
你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為生氣以后出現(xiàn)持續(xù)睡眠質(zhì)量下降，入睡困難和睡眠時(shí)間短。建議接受睡眠評(píng)估檢查如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。可以試試口服一些中成藥對(duì)癥治療，常用的比如烏靈膠囊，七葉神安片等
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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