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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-06-26 04:37:37 我要投訴
晚上一直失眠像這種，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心去有意讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，找到引起失眠的原因才好對(duì)癥治療，平時(shí)患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的擔(dān)心睡不著，晚餐以后先洗漱，然后對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免自己更精神不容易入睡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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