發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱該怎么辦好

      發(fā)現(xiàn)自己患有神經(jīng)衰弱，一定要注意綜合性治療，首先患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天要注意低鹽低脂飲食，要有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，要注意控制好自己的情緒，要保持良好的睡眠，必要的時(shí)候可以服用安神補(bǔ)腦液治療。

      神經(jīng)衰弱的患者，可以服用點(diǎn)腦復(fù)康、谷維素以及甲鈷胺等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意休息，保持心情愉快，也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化的飲食。并應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快。

      當(dāng)發(fā)生神經(jīng)衰弱時(shí)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加體力活動(dòng)，腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替進(jìn)行，體力活動(dòng)盡量戶外進(jìn)行，多曬太陽，可以多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充B族維生素，必要時(shí)給予維生素B1片、谷維素片
      以上是對(duì)“發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱該怎么辦好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！