有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 二胎孕期焦慮怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:32:44 我要投訴
二胎孕期出現(xiàn)焦慮，像這種首先要自我調(diào)整，出現(xiàn)焦慮的時候一定要及時的找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以戶外活動一下，或者是找別人聊聊天，不要老是關(guān)注焦慮的情緒。也可以去做個心理的治療，如果焦慮非常嚴(yán)重的話，也可以小劑量的配合一定的治療焦慮癥的藥。
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