其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-18 14:11:51
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要減掉肚子和腿上的肉，建議平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，首先建議平時(shí)可以進(jìn)行爬樓梯、跳繩、游泳、散步或者慢跑這一類的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)45分鐘左右，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間就能夠有效減掉局部的贅肉。另外平時(shí)飲食方面一定要注意少吃油膩、辛辣的食物，吃東西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要吃得太快，注意控制熱量的攝入。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
