學(xué)生想要瘦腿和肚子有什么有效又快的減肥方法嗎

      病情分析：
      這種情況主要是飲食上進(jìn)行控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到減肥的效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是多吃蔬菜和水果，少吃一些主食，每天堅(jiān)持進(jìn)行一些跑步鍛煉，來(lái)促進(jìn)好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。