怎么吃對(duì)高血壓有幫助？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 09:29:24
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健康咨詢(xún)描述： 怎么吃對(duì)高血壓有幫助？
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劉勇 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-18 09:54:33 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
高血壓患者最重要的是要注意低鹽飲食，鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關(guān)。高血壓患者鈉鹽每日攝入量不宜超過(guò)三克。平時(shí)還要注意低脂飲食，盡量不食用動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟等。平時(shí)可以多食用芹菜，冬瓜，海帶等有一定利尿作用的蔬菜。每日食用五百克新鮮蔬菜。每日食用蘋(píng)果，橙子，獼猴桃等新鮮水果。平時(shí)要注意監(jiān)測(cè)血壓水平。
疾病百科| 高血壓
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