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怎么吃對高血壓有幫助？

保密 | 0個月 2021-05-18 09:29:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么吃對高血壓有幫助？

醫(yī)生回復區(qū)
劉勇
劉勇 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病，高血壓病，心律失常及心臟瓣膜病，先天性 幫助網友：10152
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2021-05-18 09:54:33 我要投訴

      指導意見：
      高血壓患者最重要的是要注意低鹽飲食，鈉鹽的攝入量與血壓水平呈明顯的正相關。高血壓患者鈉鹽每日攝入量不宜超過三克。平時還要注意低脂飲食，盡量不食用動物脂肪，動物內臟等。平時可以多食用芹菜，冬瓜，海帶等有一定利尿作用的蔬菜。每日食用五百克新鮮蔬菜。每日食用蘋果，橙子，獼猴桃等新鮮水果。平時要注意監(jiān)測血壓水平。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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