運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有幫助嗎?

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平，較好的運(yùn)動(dòng)方式是低等或者中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)年齡已經(jīng)身體狀況，選擇慢跑或者步行

      堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)血壓的控制是有幫助的。運(yùn)動(dòng)可以使肌肉得到鍛煉，使肌肉血管纖維逐步增強(qiáng)，可以使冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)，血管管要比不鍛煉的人要豐富，還能夠增加冠脈的血流血流量。

      運(yùn)動(dòng)有利于緩解高血壓，適度運(yùn)動(dòng)可以改善心、肺功能，有助于降低血壓。尤其對(duì)于高血壓前期或初發(fā)的高血壓患者，適度運(yùn)動(dòng)可以明顯改善及控制血壓，使其可以達(dá)標(biāo)，甚至無需服用藥物。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有幫助嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！