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2021-05-17 18:23:10 我要投訴
剛剛扭傷之后24小時(shí)之內(nèi)盡量冷敷，把傷的這只腳抬高一些，超過24小時(shí)就可以熱敷了，但是最近幾天盡量休息，等水腫消退之后，再考慮負(fù)重行走，在水腫消退的過程中，也可以使用活血化瘀的膏藥
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2021-05-17 18:18:47 我要投訴
你好，如果把腳踝扭傷了，那踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶肯定拉傷了，會(huì)有內(nèi)出血出現(xiàn)水腫疼痛，這首先要用冰水外敷，至少十個(gè)小時(shí)左右。之后買些正骨水局部外擦搓熱了，或貼藥膏可以用消炎鎮(zhèn)痛膏，主要是活血化瘀舒經(jīng)通絡(luò)的。還要帶上護(hù)踝起保護(hù)作用。
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