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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-17 12:46:02
每天飯后喝一杯黑咖啡有助于燃燒脂肪，加速新陳代謝，但是千萬不要放咖啡伴侶或者是奶精，否則不僅不能減肥而且還因為攝入的糖分和脂肪過多而導致體重迅速上漲。最好每天運動半個小時以上，每餐不要吃過飽，這樣減肥的效果會更好。
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