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什么時(shí)候喝咖啡減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-12 06:12:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么時(shí)候喝咖啡減肥

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-12 10:24:46

      咖啡有減肥咖啡，有熱量少增加飽腹感的好處，所以一般建議在餐前飲用和睡前飲用，飲用后可以少量進(jìn)食主食，避免出現(xiàn)肚子空的感受，同時(shí)在喝減肥咖啡，減重的同時(shí)也需要控制攝入熱量，盡量要注意低鹽低脂低糖飲食，還要適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，注意作息規(guī)律，避免熬夜

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