體育生膝關節(jié)不適，運動勞損
健康咨詢描述： 跆拳道體育生，右腿主力腿，踢的太多感覺膝關節(jié)有點松，不舒服，但是無痛感，上樓梯是感覺前側緊張壓力大，癥狀半個多月，練了股四頭肌和臀中肌后感覺好點了，但第二天還是老樣子。去醫(yī)院拍了CT沒問題，醫(yī)生說是滑膜炎，建議不劇烈運動休息半個月。像我這種問題少量鍛煉股四頭腘繩肌和臀肌可以嗎？中醫(yī)熱敷針灸有效果嗎？謝謝醫(yī)生解答～
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醫(yī)生回復區(qū)
你是一個體育生，然后某個肌肉劇烈長期的運動是可以造成損傷的，所以說你現(xiàn)在出現(xiàn)了這個情況，那么要適當休息，把你的情況告訴教練，讓他給你理解一下，然后中醫(yī)的方法是可以治療的，口服藥物可以補充鈣劑硫酸軟骨素和氨基葡萄糖。
根據你描述的情況分析，如果是滑膜炎，就必須進行休息。這是一種無菌性的炎癥，需要慢慢的休息，讓其恢復吸收里面的滲出。中醫(yī)的針灸推拿熱敷是有一定作用的。只要不是增加膝關節(jié)負擔的運動都可以。
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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